晶華牙醫診所

「我的口臭好嚴重，噴了芳香劑也沒用」

「我是不是得了什麼病？為什麼最近刷牙特別容易流血呢？」

小心！你可能罹患了牙周病！

透過本篇的精闢解析、預防”眉角”大公開，

幫你有效拒絕牙周病！

由於牙周病初期毫無預警，等到出現嚴重的牙痛、甚至是牙齒開始鬆脫等症狀時，往往已是非常難處理的狀態，因此想要拒絕牙周病，最根本的方式，就是從預防做起！

拒絕壞習慣 減少牙周炎

一、偏嚼：

它可以使廢用側牙齒表向堆積大量牙菌斑、牙結石，從而引發牙周病，同時慣用側牙齒可出現嚴重磨耗，造成塞牙，引發或加重牙周病。

二、偏食：

它可造成蛋白質和維生素A、C、D的缺乏，從而引發或加重牙周病。

三、夜磨牙、緊咬牙：
它可造成牙齒的嚴重磨耗，加重牙周組織負擔，可造成食物嵌塞，或使原有的牙周病變加重。

預防牙周病 五大「眉角」報你知

一、養成正確清潔牙齒的方式：

清潔牙齒並非拿著牙刷上下刷幾下就完成了，必須掌握正確的刷牙方式，才能確實做到口腔清潔，舉例來說，刷牙必須確實刷滿五分鐘、並以45度角將牙刷至於牙齒和牙齦交界處來刷牙適當輔以牙線等輔助工具，才能完全做到口腔清潔的落實與維護。

二、均衡飲食：
想要維持牙齦健康，保持均衡飲食、維持口腔健康之所需的蛋白質和維生素是絕對必要的，並避免攝取過多酸性和油炸食物，可減少對口腔的破壞、並提高牙齦抵抗發炎感染的免疫力。

三、定期牙齒健檢：

由於牙周病初期不痛不癢，因此常被民眾所忽略，為避免牙周病惡化到更難處理的局面，建議應養成定期檢查牙齒的習慣，以做到即早發現、即早治療。

四、避免菸酒和檳榔：

許多習慣抽菸喝酒或嚼食檳榔的人，如果沒有加強口腔清潔，可能會導致罹患牙周病的機率增高，另外由於長期嚼食檳榔會讓口腔麻痺、減少痛感，甚至無法在第一時間發覺牙周炎問題，因此建議應避免這些不良習慣、減少對口腔造成的可能危害。

五、按摩牙齦：

牙周炎就是指牙齦受到感染而發炎，因此適度的按摩牙齦，也可以避免牙齦腫脹和不適，按摩的方式除了可以徒手從口內或口外來按摩，也可以透過選用輕柔的牙刷刷毛刷牙、或是咀嚼纖維類食物等，都對牙齦有按摩的效果。

晶華牙醫診所

診療項目：牙齒矯正、植牙、數位微笑設計、全瓷冠、牙周病
地址：桃園市中壢區新生路273號(中壢SOGO旁)
預約諮詢專線：03-4256330，03-4256379

提醒您:任何手術與療程皆有風險，故本文所述之內容僅供參考，並非適合所有人，實際狀況將由醫師當面進行評估溝通，會依照個人狀況而有不同建議。